J'ai recommencé l'entrainement lundi, alors c'est sûr que mes attentes étaient trop hautes. J'ai perdu quelques pouces d'impulsion, mais je peux toujours m'aggriper à l'anneau facilement.
Lundi: Match de basketball au YMCA, 2 heures de cardio intense.
Mardi: Entrainement avec les poids, poitrine/triceps/abdos et 10 minutes de corde à danser.
Mercredi: Basketball avec les pottes à Dawson, le panier là bas est un peu plus bas que le 10 pieds règlementaire, malgré cela je n'ai pas réussi à dunker dessus!! !$%#!*(*??% de là ma frustration!! Pour me remonter le moral, j'ai visiter ce blog: http://www.emilegrattage.blogspot.com/, ce gars là est drôle.
Bon si vous n'avez toujours pas compris, l'odyssée du dunk c'est mon journal dans l'atteinte d'un but personnel que j'ai depuis toujours... dunker sur un panier règlementaire de la NBA.
Le roi du dunk:
À 5'8" ça relève de l'imposible, mais après toutes ces années de pratique mon impulsion dépasse 30 pouces et je suis dans le dernier droit, il ne me manque plus que des poussières.
L'allié du dunk:
Chris Paul CP3 Air Jordans
L'ennemie du dunk:
6 commentaires:
Salut Sylvio,
Le changement est pour le progrès, et le progrès est pour le changement, paraît-il...ça doit être vrai.
Entre la bière et la cigarette, je vais prendre la bière,
À la tienne,
Gilles
Moi je prend et la clope et la bière!
Cheers Bigman!
Hahaha! C'est trop vrai cette comparaison "espads" VS "tiges".
"À 5'8" ça relève de l'imposible,"
- Pas vrai ça. Preuve inspirante à l'appui
http://fr.youtube.com/watch?v=CitnrHyoONU
GO SPUUUUUD!!
Aussi, il y toujours la plyométrie, mais fais gaffe à tes genoux!
Définition:
http://sportsmedicine.about.com/cs/conditioning/a/aa062701a.htm
Entrainement:
http://www.performbetter.com/catalog/matriarch/OnePiecePage.asp_Q_PageID_E_59_A_PageName_E_ArticlePlyometrics2
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